Az öngyilkosság
elkerülhető.
Kérjen segítséget!

Az öngyilkosság
elkerülhető.
Kérjen segítséget!

Segítségre van szüksége?

Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot.

Ha öngyilkossági szándéka van, hívja a 112-t!

A pszichiátriai gondozók országos listáját és térképét
itt találja.

Krízisambulanciánkon folyamatosan induló csoportjaink

Öngyilkosságban meghaltak hozzátartozóinak, problémamegoldó tréning, asszertivitás tréning, metakognitív tréning szkizofréniában érintetteknek, csoport szkizofrén betegek hozzátartozói részére, önismereti csoport krízisből talpra állóknak, krízisben lévő párok és családok támogatása.

További részletek és jelentkezés az alábbi gombra kattintva.

Támogasd a „Védőháló” színházi projektet!
Az Alapítvány az Öngyilkosság Ellen büszkén áll a készülő „Védőháló” című előadás mögött, amely az öngyilkosság megelőzését, a veszteségek feldolgozását és a mentális egészség fontosságát helyezi a középpontba. Ez a független művészeti projekt párbeszédet teremt a művészet és a szakmai támogatás között.

📅 Bemutató: 2025. április 5.
📍 Helyszín: Dante Közösségi Alkotótér
📅 Adománygyűjtés határideje: 2025. január 10. 📍 Bemutató időpontja: 2025. április 5. 📍 Helyszín: Dante Közösségi Alkotótér 🎭 Főbb szerepekben: Endrődy Krisztián, Radnay Csilla, Gonda Kata ✍️ Írta: Khaled-Abdo Szaida és Alberti Zsófi 🎬 Rendezte: Alberti Zsófi 🧠 Szakmai konzulens: Bérdi Márk
🔗 Támogatási lehetőségekről bővebben az alábbi linkre kattintva olvashat.​

Fotó: Szabó Mátyás
Fotó: Szabó Mátyás

Hogyan beszéljen öngyilkossági gondolatairól?


Mondja el pontosan, milyen gondolatok foglalkoztatják. Ha van öngyilkossági terve, meséljen arról is.

Ne csak annyit mondjon, hogy “Nem bírom tovább” vagy “Végeztem az élettel”, mert e mondatok félreérthetők, talán nem is érzékeltetik eléggé a helyzete komolyságát. Mondja el világosan bizalmasának, hogy Ön öngyilkosságot fontolgat.

Ha túl nehéz erről beszélnie, próbálja meg leírni gondolatait. Majd adja oda a papírt egy megbízható személynek, vagy küldje el e-mailben/levélben mondandóját. És aztán üljenek le bizalmasával, és együtt olvassák el a leírtakat. Mert sokszor könnyebb leírni valamit, mint élő szóban elmondani.

Tények az öngyilkosságról

2023-ban

1593

öngyilkosság volt Magyarországon.

Magyarországon évente

40.000

öngyilkossági kísérlet van.

Magyarországon az öngyilkosság a

10.

halálozási ok volt 2023-ban.

Az öngyilkossággal kapcsolatos leggyakoribb tévhitek

TÉVES, hogy az öngyilkosság önző dolog, a túláradó önszeretet kifejeződése.

TÉVES, hogy aki öngyilkossággal próbálkozik, az biztosan őrült.

TÉVES, hogyha az öngyilkosságról beszélünk valakivel, akkor ezzel ötleteket adhatunk neki.

Hazai öngyilkossági adatok (2023)

2023-ban Magyarországon összesen 1593 öngyilkosság történt, ami napi átlagban 4,36 esetet jelent. Az öngyilkosságok aránya továbbra is jelentős nemi különbségeket mutat: a férfiak körében 32,6, míg a nők körében 8,3 az öngyilkossági arány 100 000 főre vetítve. Bár az elmúlt évtizedekben csökkenés figyelhető meg, különösen az idősebb és középkorú férfiak továbbra is kiemelten veszélyeztetettek.

Alapítványunk 2023-as jelentése az alábbi linkre kattintva olvasható.

Megtekintések száma: 68 195