Van segítség. Van kiút. Itt arról olvashat, hogyan kérjen segítséget, mit mondjon.
Ne feledje: bár most úgy látszik, hogy az öngyilkossági gondolatok és érzések nem tűnnek el, fontos tudnia, hogy ez az állapota nem tart örökké. Jobban fogja magát érezni idővel. Addig is vannak Ön előtt olyan lehetőségek, amelyek segíthetnek megbirkózni öngyilkossági gondolataival és érzéseivel. Van segítség. Van kiút. Itt arról olvashat, hogyan kérjen segítséget, mit is mondjon.
Lehet, hogy már tudja, kihez fordulhat bizalommal. Ám öngyilkossági gondolatait még ekkor is nehéz lehet megosztania mással.
Ha úgy érzi, hogy az Ön által kiválasztott bizalmasa nem értette meg Önt, beszéljen érzéseiről valaki másnak, vagy hívjon fel egy öngyilkossági krízisvonalat. Sokan képesek meghallgatni Önt. Ne engedje, hogy egyetlen rossz tapasztalata megakadályozza abban, hogy segítőt találjon.
Ha öngyilkossági gondolatai vannak, hívja a 116-123-as lelki elsősegély telefonszámot.
Ha öngyilkossági szándéka van, hívja a 112-t!
A pszichiátriai gondozók országos listáját és térképét itt találja.
Alapítvány az Öngyilkosság Ellen
Adószám:
18696626-1-13
Bankszámlaszám:
11714006-20412733
A depresszió és más pszichiátriai zavarok diagnózisa és kezelése szakirányú egészségügyi képzettséget igényel. Az ezen a weboldalon olvasható információk az Alapítvány az Öngyilkosság Ellen szakembereinek a véleményét tükrözik és kizárólag tájékoztató, edukatív célt szolgálnak. Nem helyettesítik a szakember (pszichiáter, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, háziorvos) által elvégzett diagnózisalkotást vagy bármilyen pszichiátriai zavar, egészségügyi probléma kezelését. Amennyiben az itt olvasottak alapján felmerül a gyanúja annak, hogy Ön vagy egyik ismerőse depressziós lehet, kérjük, keressen fel egy szakembert.
