Az öngyilkosság figyelmeztető jelei

Majd mindegyik öngyilkosságot fontolgató személy küld környezetének vészjelzéseket szándékáról,. Ezt nevezzük segélykiáltásnak. Az öngyilkosság legjobb megelőzési módja az, ha felismerjük ezeket a figyelmeztető jelzéseket, és tudjuk, hogyan reagáljunk ezekre. Ha Ön úgy gondolja, hogy egy barátja, családtagja öngyilkosságot fontolgat, akkor segíthet megelőzni az öngyilkosságot azzal, hogy felhívja az illető figyelmét alternatívákra, törődik vele, odafigyel rá és bevon a probléma megoldásába egy szakorvost (pszichiátert) vagy klinikai szakpszichológust.

A legfőbb figyelmeztető jelek a következők

  • arról beszél, hogy megöli vagy megsérti magát,
  • sokat beszél vagy ír a halálról, meghalásról,
  • eszközöket (pl. fegyver, gyógyszer) keres az öngyilkosság végrehajtásához.

Ezek a jelek még veszélyesebbek, ha

  • a személynek hangulatzavara van (pl. depresszió vagy bipoláris depresszió),
  • alkoholfüggő,
  • korábban már kísérelt meg elkövetni öngyilkosságot, 
  • a családjában (baráti környezetében) történt már öngyilkosság.

Továbbá

  • Öngyilkosságra alkalmas, veszélyes eszközöket keres. Fegyvert, gyógyszert, kést vagy egyéb olyan tárgyat próbál beszerezni, amely alkalmas lehet öngyilkosság elkövetésére
  • Elveszíti a jövővel kapcsolatos reményeit. Tehetetlenség, reménytelenség, csapdába esettség érzése kínozza (“Nincs kiút”). Úgy látja, a dolgok úgysem fordulnak jobbra, nem változnak.
  • Önutálatot, öngyűlöletet érez. Értéktelenség, bűntudat, szégyen, öngyűlölet gyötri. Tehernek érzi magát (“Mindenkinek jobb lenne nélkülem”).
  • Elrendezi az ügyeit. Végrendelkezik, eladja értékeit. Elrendezi dolgait a családtagjaival, mintha készülne valahová.
  • Elköszön. Szokatlan vagy váratlan látogatásokat tesz, telefonhívásokat kezdeményes. Elköszön ismerőseitől, mintha már nem látná őket többé.
  • Eltávolodik másoktól. Eltávolodik a barátaitól, a családjától. Társas elidegenedés, izoláció. Magányra vágyik.
  • Hirtelen nyugalmat, megnyugvást érez. Hirtelen megnyugszik, boldogságot érez, bár előtte súlyosan depresszív időszakon ment át. Ez jelentheti azt, hogy meghozta a döntést az öngyilkosságról.
Megosztás itt: facebook
Megosztás itt: whatsapp
Megosztás itt: twitter
Megosztás itt: email

Olvasson tovább...

Hogyan beszéljek az öngyilkossági gondolataimról?
Mit tegyek, ha öngyilkossági gondolataim vannak?
Miért érzem így magam?
Az öngyilkossággal kapcsolatos gyakori tévhitek
Felépülés öngyilkossági kísérlet után
Ambuláns és fekvőbeteg pszichoterápiás helyek listája
Pszichiátriai gondozók országos listája és térképe