Az általános mód
Az általános kognitív lélektani a mód — Aaron Beck alapján — egy olyan mentális állapot, ami kivételes és fenyegető helyzetek kezelésére készíti fel a szervezetet. Magában foglal érzelmi, kognitív (gondolkodási), fiziológiai és viselkedéses tüneteket, valamint viselkedéses mintákat. Külső (környezeti) vagy belső (lelki) inger hatására ezek összehangolva lépnek működésbe.
A szuicid mód
A módoknak van egy speciális fajtája, a szuicid mód, amelyet Bryan és Rudd írtak le 2018-ban. Ez a mód egy olyan állapot, amely hirtelen aktiválódik, sokszor a „semmiből”. Amilyen gyorsan és hirtelen tud aktiválódni ez az állapot, olyan gyorsan le is cseng — azaz időhatáros. Pszichés fájdalom, erős düh, szorongás, szégyen, megaláztatottság érzések jellemzik. Ebben a módban egy, a személyre jellemző öngyilkossággal kapcsolatos hiedelemrendszer, átfogó reménytelenség aktiválódik. A szuicid mód testi jellemzői a megemelkedett aktivációs (arousal) szint, stressz. Az illető erős menekülési késztetést él át, és ebben az állapotban „bekapcsolnak” az öngyilkos viselkedési minták: az öngyilkossági kísérlet tervezése, erre való előkészületek, önsértés.
